Die AHNF ist ein in sich geschlossenes Diagnose- und Therapiesystem, das manuelle Therapie, Akupressur, Osteopathie und neu entwickelte Grifftechniken miteinander verbindet. Die Regulation erfolgt über das Nervensystem – insbesondere über die Aktivierung des Vagusnervs. Mein Ansatz dabei: nicht nur das Symptom, sondern die Ursache finden und behandeln. Denn Physisches und Psychisches lassen sich nicht voneinander trennen.
Was hat die Atmung mit der Haltung zu tun?
Atmung – das Erste und das Letzte
Die Atmung ist das Erste und das Letzte, was wir im Leben tun. Wir können rund drei Wochen ohne Essen und drei Tage ohne Trinken überleben – aber nur drei Minuten ohne zu atmen.
Atmung und Haltung sind verbunden
Beide sind eng miteinander verknüpft: Bei jedem Atemzug richtet sich die Wirbelsäule auf, öffnet sich der Brustkorb und weitet sich der Schädel. Eine freie Atmung ist damit Grundlage einer gesunden Haltung.
Mögliche Störfaktoren der Haltungsregulation
- Unfälle und Traumata (vor allem am Schädel)
- Beinlängendifferenz durch ein Supinations-Trauma
- Asymmetrien
- Einlagen
- Elektrosmog (GPS-Uhren, Bluetooth etc.)
- Metalle (im Mund, Schmuck etc.)
- Narben
- Gleitsichtbrillen
Mögliche Folgen von Mundatmung
- Austrocknung der Atemwege – entzündliche Prozesse, Karies, Erkältung
- Austrocknung der Faszien – Verspannungen, Schmerzen
- Ungefilterte Atemluft – Zahn- und Gaumenschäden, Infektionen
- NO-Mangel (Stickstoffmonoxid) – Bluthochdruck, verminderte Durchblutung
- Schnarchen
- Beeinträchtigte Gesichts- und Kieferbildung
- Atemwegsverengung (Pseudoallergien, Asthma)
- Psychische Folgen wie Depression und ADHS
- Chronische Hyperventilation – verstärkte CO²-Abatmung und weniger Sauerstoff in den Zellen
Mundatmung und Hyperventilation sind die Ursache vieler Erkrankungen.
Das Ziel der AHNF
Das Ziel ist die Auslösung der autonomen Atmung – vom Fuß bis in den Schädel. So findet der Körper zurück in seine eigene Mitte und kann seine Selbstheilungskräfte entfalten.
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