Die AHNF ist eine ganzheitliche Methode, die manuelle Therapie, Akupressur, Osteopathie und spezielle Grifftechniken vereint. Die Regulation erfolgt über das Nervensystem, besonders durch die Aktivierung des Vagusnervs. Mein Fokus liegt darauf, nicht nur die Symptome zu behandeln, sondern die Ursache Ursachen zu finden und zu therapieren. Denn Körper und Psyche sind untrennbar miteinander verbunden.
Wie beeinflusst die Atmung unsere Körperhaltung?
Atmung – lebenswichtig von Anfang an
Die Atmung begleitet uns vom ersten bis zum letzten Moment. Während wir ohne Nahrung drei Wochen und ohne Wasser drei Tage auskommen, überleben wir ohne Luft nur wenige Minuten.
Atmung und Haltung – eine enge Verbindung
Sie stehen in direktem Zusammenhang: Bei jedem Atemzug richtet sich die Wirbelsäule auf, der Brustkorb öffnet sich und der Schädel weitet sich. Eine freie Atmung ist daher essenziell für eine gesunde Haltung.
Was kann die Haltungsregulation stören?
- Unfälle und Verletzungen, besonders am Schädel
- Unterschiedliche Beinlängen durch ein Supinations-Trauma
- Asymmetrien
- Einlagen
- Elektrosmog (GPS-Uhren, Bluetooth etc.)
- Metalle (im Mund, Schmuck etc.)
- Narben
- Gleitsichtbrillen
Welche Folgen kann Mundatmung haben?
- Austrocknung der Atemwege, die zu Entzündungen, Karies und Erkältungen führen kann
- Austrocknung der Faszien, die Verspannungen und Schmerzen verursacht
- Ungefilterte Atemluft, die zu Schäden an Zähnen, Gaumen und Infektionen führt
- Mangel an Stickstoffmonoxid, der Bluthochdruck und verminderte Durchblutung begünstigt
- Schnarchen
- Beeinträchtigte Entwicklung von Gesicht und Kiefer
- Verengung der Atemwege, die zu Pseudoallergien oder Asthma führen kann
- Psychische Auswirkungen wie Depressionen und ADHS
- Chronische Hyperventilation, die zu verstärkter CO²-Abatmung und Sauerstoffmangel in den Zellen führt
Mundatmung und Hyperventilation sind häufige Ursachen vieler Erkrankungen.
Was ist das Ziel der AHNF?
Das Ziel ist die Auslösung der autonomen Atmung Die Methode wirkt vom Fuß bis in den Schädel. So findet der Körper zurück in seine Balance und kann seine Selbstheilungskräfte aktivieren.
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